对于成长期的孩子来说**非常重要，为此不少家长都为他们选择了各种**的食品，而易吸收的乳钙则成为了家长们的热门之选。那么关于乳钙，你知道多少呢？

　　什么是乳钙？

　　1.高营养

　　乳钙是一种乳清矿物质精华，从牛奶中直接提取，是的活性高乳蛋白钙。乳钙也就是牛奶中的无机盐，例如镁、朊、磷和乳糖等，它们构成了平衡的营养体系，还提高了钙的吸收率。它的钙磷比例为二比一，有助于人体对钙的吸收和利用；大量的乳糖和蛋白质使吸收率提高到62-70%，远远超出其他钙。

　　2.天然

　　制作过程是先从牛奶中提取出来，而后经过脱脂、脱水、干燥喷雾的程序完成，具体成分含有磷酸钙、柠檬酸钙和离子钙，另外还有锌、蛋白质 、磷、免疫球蛋白、生长因子和乳贴蛋白等营养素。它的刺激性低，基本上不会引起过敏和排斥反应，也不会引起气胀、便秘和浮肿，所以十分适合仍处于发育期的幼儿、孕妇以及产后食用。

　　3.易吸收

　　在各种钙物质中，乳钙是吸收效果好的；其中的磷和钙的比例和谐，还有抗佝偻病维生素、CPP等营养成分，促进了钙的吸收。适量的胃酸就能使乳钙呈离子状态，所以能容易被人体吸收，快速地平衡血浆钙的水平，增强免疫力。有了这些营养优点，再加上加工过程中无任何添加和化学工艺，不会对肠道造成负担，于是乳钙成为了公认的“生物利用率”高的钙补充食品。

　　乳钙的好处

　　1.构成骨骼和牙齿

　　一般来说，骨骼更新的大致过程是这样的：骨骼中的钙被破骨细胞释放出来，以游离或是结合的形式存在于软组织和液体中，同时，这些钙又不断地在沉淀在成骨细胞中并逐渐堆积下来。儿童骨骼更新的周期大约为一到两年，随着年龄的增长，这个周期会越来越长。

　　2.维持神经肌肉的活动

　　这里的活动包括三个方面：心脏搏动、神经肌肉的兴奋和神经冲动的传导。除此之外，**还能使孕妇的高血压发病可能性下降。

　　3.促进酶的活性

　　这里的酶包括ATP酶，甘油酯水解酶及蛋白质分解酶等。

　　4.参与血凝过程

　　它能使人体的体液酸碱水平保持平衡，还能使细胞的增值稳定在正常水平。

　　乳钙缺乏会引起的疾病

　　1.婴儿手足抽搐症。

　　2.小儿佝偻病。

　　3.成人骨质疏松症。