妈妈都希望自己的宝宝是个粉粉嘟嘟的可爱娃娃，因此，夏季防晒就成了重点问题。爱美的妈妈们，夏季已经来了，你制定好了夏季宝宝防晒计划了么?

　　皮肤色素是人体防晒的主要抵抗力，幼儿的皮肤色素很少，因此不能过多的接受紫外线的照射，容易造成晒黑和晒伤，严重的还会导致日光性皮肤炎、荨麻疹等皮肤病。因此，宝宝夏季防晒至关重要。

　　夏季宝宝防晒，选好时间出门是根本。夏季宝宝出门要避开太阳光强烈的时间段，好是选择日出或日落时间出门。宝宝出门时，要做好“武装”工作，可爱的浅色遮阳帽、透气的长袖衫和太阳伞都是必不可少的。阳光强烈时，可为宝宝涂抹儿童专用防晒霜来防晒。

　　儿童营养专家指出，宝宝多吃鱼类、西红柿、胡萝卜、橙子等食物和水果有利于夏天防晒。西红柿富含番茄红素，是天然的抗氧化剂，而胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效抵挡UV，是防晒的佳食物。而菠菜、莴苣、白萝卜等食物含有光敏性物质，容易造成色素沉淀，不宜多吃。