其实，宝宝只是跟我们大人一样，因为天气炎热产生了食欲不振的现象。想让宝宝跟平常一样胃口大开，就要做到以下几点：

　　一、不要给宝宝穿的过多

　　中医认为小儿乃纯阳之体，并没有我们想象中那么怕冷，相反过热的环境会导致宝宝出现一些不适的症状。

　　夏季给宝宝穿衣注意肚子、脚心、前后心不要着凉即可，空调房里要适当多穿一些。

　　二、正确使用空调

　　很多老人认为空调吹多了对宝宝身体不好，宁愿热着也不开。其实，只要做到以下三点，空调即使开着也不会对宝宝身体产生影响。

　　先，要保证室内外温差别超过5℃；其次注意房间经常通风；后，一定要定期清洗空调。

　　三、养成良好的饮食习惯

　　让宝宝按时吃饭，有助于消化道形成固定的条件反射。

　　经常变换烹调方法或者食物形态，比如把饭做成卡通的样子，或者摆成好看的形状，都可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。

　　四、父母起带头作用

　　宝宝的模仿能力和好奇心都是比较强的，当他们看到爸爸妈妈吃的非常香的时候也会带动他们的胃口哦~

　　01、多吃瓜类凉拌菜类解暑

　　天气炎热会影响宝宝的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。烹调时多做些口感清爽的凉拌菜肴。

　　02、少吃甜食

　　平时少让宝宝吃零食，尤其是甜味食品，甜食容易使腹部呈现饱腹感，进而影响食欲；冷饮、碳酸饮料也应该避免。

　　03、炒菜时加点醋

　　给1岁以上的宝宝做菜时，可以适量添加一些香醋、米醋等佐料，能有效促进消化。

　　04、给宝宝补锌

　　夏季天气炎热，人体内的锌元素会急剧流失，家长们不妨适当给孩子补补锌，可以促进食欲。