对于很多孕妈来说，在怀孕期间是非常难熬有辛苦的一段时间，而且在孕期的饮食和生活习惯等方面都是非常小心翼翼的，生怕对胎儿的发育造成严重的影响，而在分娩之后，在坐月子期间对月产妇来说是非常重要的，因为在坐月子期间，稍有不慎，就会导致产妇落下月子病，这样的话对产妇的身体健康是非常有影响的，所以在月子期间一定要注意合理的饮食和良好的生活习惯，对于这4件“傻事”，产妇尽量少做，利于产妇更好的产后恢复。

　　1、久蹲、过度劳累

　　对于很多宝妈来说，在生完孩子之后身体非常虚弱，所以需要在月子期间好好护理，这样才有助于更好的产后恢复，但是在坐月子期间没有人照顾孩子，而且在平时清洗尿布的时候也要长时间的蹲着，这样对于产妇的盆底肌肉恢复是非常有影响的，而且还有可能导致子宫异位或者是脱垂的现象，所以在月子期间产妇一定要特别注意，不要过度劳累，避免影响产后恢复。

　　2、长时间玩手机

　　现在的生活水平逐渐提高，越来越多的电子产品进入到人们的生活，而对于很多产妇来说，在月子期间经常会利用手机来打发时间，但是长期使用手机的话，对身体的健康是非常有影响的，而且也会对眼睛造成一定的危害，导致出现视力下降的现象，所以产妇在月子期间一定要特别注意尽量，不要过长时间的使用手机，避免对产后恢复造成不利的影响。

　　3、情绪大起大落

　　很多产妇在产后身体非常的虚弱，而且在平时照看孩子也是非常的累，从而就会影响产妇的心情，导致产妇情绪不稳定，这样的话对产妇的产后恢复是非常有影响的，而且也会导致产妇出现产后抑郁的现象，所以在月子期间产妇一定要注意控制自身的情绪，放松自己的心情，而且对于一些新手爸爸来说，也要及时的开导产妇，避免影响产后恢复。

　　4、不注重腹部保养

　　很多宝妈在月子期间认为注意合理的饮食，就有利于产后恢复，所以在平时不注重腹部的保养，从而导致出现子宫下垂的现象，这样的话就会影响产妇的身材恢复，所以在月子期间一定要注意腹部的保养，这样对于产妇的身材恢复是非常有帮助的。

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