黄豆花生汤

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　　通乳补脾＋改善贫血

　　材料：

　　黄豆、花生各50克，通草10克，水3杯、冰糖1大匙

　　做法：

　　1、黄豆、花生、通草洗净。

　　2、所有材料放入炖锅中，煮至花生熟软。

　　3、后加入冰糖调匀即可。

　　Tips：

　　黄豆富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素；花生可养血补脾；通草可清热通乳，十分适合贫血和乳汁不足的产妇食用。