俗话说的好，爱美之心人皆有之，无论是学生妹，还是小白领，亦或是结了婚的女人，都想让自己的身材前凸后翘，玲珑有致。有好身材的前提是有一副令人心动的的傲人的胸部，相信这是每个女人都想要的，但是对于那些对自己胸部不满意的女性来说，胸部小怎么办呢?这个问题不用凑，小编就能够帮助你，让你美胸成真。

胸部小怎么办?常用丰胸方法丰胸窍门都在这

　　胸部小怎么办 1、每周做3-4次丰胸运动

　　很多人经常小看运动的力量，然而适当的运动使我们的胸部变得更加。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)

　　胸部小怎么办 2、多吃丰胸食物

　　乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的自然、健康的方法。此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。

　　胸部小怎么办 3、切勿随意拍打胸部

　　乳房由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成。随意揉搓和拍打，将可能产生胸部变形，如两边乳房不对称，甚至影响以后的母乳喂养。想要增大胸部，应该施以正确的丰胸按摩方法。

　　胸部小怎么办 4、每天两次丰胸按摩

　　每天只需两次，按摩自己的乳房，既预防老化，常保美貌，又活络气血，预防乳腺疾病。很多女性乳房里会有纤维囊肿，因为这是常见问题就不上心了。其实，这种囊肿也有良性、恶性之分，通过自己的手在抚摸中就能及早发现并治疗，所以说，定期性的按摩抚摸是有着积极作用的。

　　数据调查显示：18%的女性丰胸都尝试过胸部按摩，但是按摩一定要注意正确的按摩方法，不正确的按摩方法只会让胸部越来越小。正确的丰胸按摩手法：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧RF，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般15至20分钟，感觉微涨热即可。

　　胸部小怎么办?按摩的时候补充营养成分也是很重要的。营养加按摩是直接、有效的丰胸方法，也是当代女性亲睐的丰胸方法之一。很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，摩亭研制了易于人体吸收的丰胸美乳霜，摩亭中富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止。摩亭自97年开始生产投入市场以来，原料高级和成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号：国妆特字G20121734。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、的化妆品都要求是这个级别。

摩亭——您身边的美乳专家

　　摩亭刚上市的时候，很多的女性也是持着半信半疑的态度去尝试，但是到了后就发现自己对它情有独钟，拥有了自己的丰胸秘籍。原来，摩亭一直坚持“自然、健康、安全”的丰胸理念，这些年更是秉承了这一理念，根据中国女性的身体特点，经过多年研究，“渗透聚积，激活丰挺”的丰胸原理，开辟了“营养加按摩”的丰胸模式。使用摩亭辅以简单的按摩手法，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善胸部血液循环，全面激活胸部细胞活性，实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。

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　　爱美是女人的天性，但是在解决胸部小怎么办这个问题时，一定要谨记选择正规丰胸产品才可靠。“太平公主”们，不要再自卑了，赶紧行动起来吧!试试小编介绍的丰胸方法，保证效果让你尖叫。