得知怀孕,是既惊喜又期待,但是在如此欢愉的时刻,刚刚升级当妈的女性切勿得意忘形。因为怀孕初期胎儿着床还不稳,孕妇身体尚未适应胎儿的存在,如若不注意,或会导致流产等严重后果,所以在怀孕后,孕妈就应该谨记并遵行以下孕初期注意事项!
孕初期注意事项一:更换护肤品
很多女性把美丽作为一生为之坚持的事业,所以孕期也会坚持护肤。我们并不反对孕妇护肤,但是孕妇护肤应该选用成分安全、性质温和的孕妇护肤品,如孕期护肤品牌—亲润等,因为市面上的普通护肤品或会含有重金属等成分,这些成分会影响胎儿的发育。
孕初期注意事项二:勿强制进食
怀孕初期是妊娠反应为激烈的时期,不少孕妈都会出现孕吐、胃口不佳等现象,为了宝宝的营养,孕妈们都会强制进食,但是这样反而会加剧孕吐,所以建议孕妈坚持清淡饮食,营养均衡,少食多餐的原则。
孕初期注意事项三:保证休息
很多孕妈妈们往往在孕初期没能适应身份的转变,还是保留晚睡的习惯,但是这样的习惯对胎儿发展不利。建议孕妈们要保证8-10小时的睡眠时间,如有条件还应坚持午睡,尽量不要让自己处于疲劳状态中。
孕初期注意事项四:补充叶酸
孕初期是胎儿脑部发育的重要时期,也是补充叶酸的关键时期。叶酸能够预防神经管畸形等出生缺陷,还能减少自然流产的发生率,所以若是孕前没有补充叶酸的孕妈一定要在孕初期补充,富含叶酸的食物有新鲜蔬果、动物肝脏、豆制品、谷物粗粮等。
孕初期注意事项五:禁止性生活
由于孕初期胎儿正在分化发育,保胎的孕激素还不够充分,夫妻性生活时动作过大或会伤害胎儿,导致流产,虽说近些年有研究表明只要不是剧烈的性爱并不会导致流产,但是为避免夫妻房事中的失控,还是建议孕初期禁止性生活。
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