月子期，中国产妇 “光明正大”的专属修养时间，因为产妇从分娩结束到完全恢复至少需要一个月以上的时间。在这段时间里，产妇往往在家休养生息，希望通过月子护理调整使身体达到佳状态。

　　一般的普通家庭，产妇坐月子时，并不是聘请专业月嫂照顾，而是婆婆或者妈妈主动过来帮忙，但是由于婆婆的月子护理观念往往比较传统，与媳妇意见不一，所以往往比较容易闹矛盾。对于月子护理，媳妇和婆婆的观念有什么不同呢?

　　一、关于刷不刷牙问题

　　婆婆认为：坐月子就不应该刷牙，俗语都有说：“生一个娃掉一颗牙”，产妇漱口刷牙，牙根不稳，牙龈出血，牙龈肿痛，甚至牙齿掉落，别为了一时痛快而留下病痛。

　　媳妇认为：坐月子起码要一个月，一个月时间里吃吃喝喝，都是高营养高热量的东西，一个月不刷牙肯定会口臭、蛀牙的。所以一定要刷牙，而且吃了东西就该刷牙漱口。

　　正确的月子护理：月子饮食较丰富，进食次数多，口腔清洁不足，易使口腔细菌滋生，所以产妇是需要漱口刷牙的。但由于孕期的矿物质和钙质补充不足，产妇牙齿坚固性较差，所以产妇每天清洁2次即可，温水漱口，并应使用温和低敏的孕产妇专用牙膏，如亲润孕产妇护齿牙膏等，以免刺激牙龈。

　　二、关于洗不洗澡问题

　　婆婆认为：月子里不能洗澡，洗澡容易受风受寒，虽然一时干净了，但是以后骨头都会痛的，而且还会月经不调。

　　媳妇认为：一个月不洗澡头发都打结了，身体又黏黏腻腻，怎么受得了。而网上都有教，其实月子期只要注意保暖，产妇是可以洗澡洗头的。

　　正确的月子护理：月子里产妇是需要清洁的，尤其是恶露产生的时期，否则细菌滋生容易导致妇科炎症。但是产妇洗澡洗头还是需要保温，水温应该保持在37℃左右，而且沐浴用品也应该使用温和不刺激的孕产妇专用沐浴用品，如亲润大米洗护系列等，而且只能淋浴不能盆浴，沐浴后应及时擦干身体、穿上衣服、吹干头发。

　　三、关于卧不卧床问题

　　婆婆认为：产妇就应该躺在床上休息，吃住都应该在房间里，多走多动就会导致子宫垂脱，连小孩都不应多抱，不然容易关节痛的。

　　媳妇认为：生完小孩都胖了好几斤了，不能节食减肥，运动减肥总是可以的，运动健康有益身心，多运动总是没错的。

　　正确的月子护理：产后可以运动是没错，但是也不宜过急过早。产后8小时才能坐，恢复顺利的，分娩12小时后可以下床走动，24小时候可以轻微活动，但应避免久站久蹲。而且产后减肥也不宜过早，产后运动轻缓为宜，不宜高强度、长时间运动。