曾以为朝九晚五、一周工作六天的打工生活已经非常辛苦，但当上父母后才发现，带孩子的辛劳更甚，几乎是全天候、全周无休的007模式，让人不得不练就一身本领。作为父母，我们别无所求，只希望孩子能够健康成长，少些健康问题，吃饭时少些麻烦，这便是最大的心愿。然而，理想总是美好，现实却往往不尽如人意。

　　孩子午睡期间，常常大汗淋漓，就如同刚从桑拿房中走出一般，甚至还出现了脱发的情况！

　　用餐时，孩子拖拖拉拉，一顿饭竟要耗费两个小时之久，让人不由得感觉自己养了一只挑食的 “小猫咪”，每次进食都只有那么一点点。

　　在需要加强防护的特殊时期，孩子貌似总是容易生病，其自御力之弱实在令人忧心。

　　我忍不住去询问那些看似养娃有道的妈妈们，她们的孩子为何能如此健康快乐地成长。其中一位妈妈，她的孩子不仅吃饭香，个头也长得快，她分享了自己的养娃秘籍，给孩子补钙铁锌！补钙铁锌真的有那么神奇吗？补充钙铁锌究竟有什么作用？让我们一探究竟。

　　儿童营养的秘密

　　钙是儿童生长发育过程中不可或缺的一种矿物质。它对增加骨质密度、维持骨骼健康起着重要作用，是骨骼和牙齿正常生长的关键营养素。

　　铁是人体必需的微量元素，对儿童的健康发育至关重要。铁是血红蛋白的主要组成成分，负责将氧气输送到全身各个组织器官，同时还帮助代谢二氧化碳。铁的含量直接影响着血液的携氧能力。缺铁会影响红细胞的生成，导致氧气供应不足，进而可能引发缺铁性贫血。儿童缺铁时可能会表现出面色苍白、精神不振等症状。

　　锌是人体必需的微量元素，素有 “生命之花” 和 “智力之源” 的美誉。缺锌可能会导致味觉减退、食欲下降、出现地图舌等消化问题，还可能引发体格发育迟缓、身体消瘦、免疫下降、性发育迟缓、毛发稀疏且色泽变黄等症状。

　　「钙铁锌」食补指南

　　补钙食物推荐：

　　豆类制品:黄豆、豆浆、豆腐等豆类和豆制品就含有丰富的钙元素。奶类或奶制品:牛奶、羊奶、奶酪、等奶制品中都富含钙元质。蔬菜:菜心、菠菜、油麦菜、芹菜等叶菜也含有一定的钙。

　　补铁食物推荐:

　　铁元素丰富:动物的内脏,肝肾较多、瘦肉、鱼类、贝类、菠菜、木耳、动物血熟食、芝麻、蛋类、红枣等都含有较多的铁元素。

　　补锌食物推荐:

　　海产品、动物内脏中所含的锌元素会相对丰富一些,如瘦肉、猪肝、鱼类等,牡蛎的含锌量会来得更丰富。

　　其它食物里含锌量多的食物其实很少,孩子们喜欢吃的主食、蛋类里几乎都没有锌。含有锌的蔬菜、水果也不是很多。

　　食补虽然是钙铁锌的主要获取途径，然而，其中存在一些让宝妈奶爸们颇为头疼的问题。一方面，自家的小朋友根本无法在一天内吃下或者不愿意吃那么多富含钙铁锌的食物；另一方面，每天忙于工作的他们，有时候确实很难确保微量营养素的均衡摄入，根本没有精力去计算食物中钙铁锌的含量以及琢磨相应的做法。

　　不过，值得庆幸的是，市面上有专为儿童设计的钙铁锌补充剂，能够轻松弥补通过食补获取钙铁锌的不足。

　　睿无限婴幼儿钙铁锌多维片：

　　一、科学配方

　　严格依据国家标准研发，专为中国宝宝量身设计。充分考虑到中国宝宝的生长发育特点和营养需求，确保产品的科学性和适用性。

　　二、营养全面

　　富含钙铁锌以及多种维生素、益生元、叶酸、泛酸等共计 18 种营养成分。经过科学配比，实现营养的均衡与全面，为宝宝的成长提供全方位的助力。多种维生素参与身体各项代谢活动；益生元有助于维持肠道健康；叶酸和泛酸对宝宝的神经系统发育起着重要作用。

　　三、配方纯净

　　产品坚持不添加香精、色素、防腐剂和蔗糖，更大程度地保证了产品的安全性和纯净度。避免了宝宝因摄入不必要的添加剂而带来的潜在风险，让家长们更加放心地给宝宝食用。

　　四、独立包装

　　采用独立包装设计，方便携带和储存。不仅能够保持产品的新鲜度和稳定性，还能精准控制每次的用量，避免浪费和污染。同时，独立包装也更加卫生，减少了与外界环境接触的机会，确保宝宝食用的每一片都安全可靠。