根据《中国儿童身高管理现状调研报告》数据显示：我国约有54.2%的儿童当前身高水平未达到遗传身高。尤其东部地区的未达标率更高，近8成中国宝宝未来身高达不到父母预期。所以说孩子的身高问题已演变成社会化问题。

　　影响孩子身高的因素

　　影响孩子身高的因素，包括先天因素和后天因素。

　　先天性的因素就是遗传因素，后天的因素包括营养、运动、睡眠、心理、环境以及疾病等因素。

　　遗传：遗传对身高的影响非常大，人的身高60%-70%是由遗传决定的。

　　后天：生活中的营养、运动、睡眠、心理、环境以及疾病也是影响孩子身高的重要原因，这部分非遗传因素对身高的影响占30%-40%。

　　其中营养是孩子身高发育非常关键的一个因素，家长们应该抓住孩子成长高峰期，科学地补充营养。

　　钙

　　钙是人体中构成骨骼和牙齿的主要成分，所以钙和身高有直接关系。

　　身高的发育生长关键在于骨骼的发育，钙不断增加积储才能使骨骼得到增长，其作用犹如建筑高楼大厦所需的钢筋水泥一样，失去了它无从谈论造房。

　　因此,钙有人体内的“白色钢筋水泥”之称。

　　No.1

　　钙与骨骼生长

　　🔵 体内99%的钙集中于骨骼之中；

　　🔵 钙不断增加积储才能使骨骼得到增长；

　　🔵 钙供给不足或体内钙缺乏，可能会导致骨骼发育不良，生长发育迟缓,影响到身材的长高,甚至使骨骼畸形生长。

　　No.2

　　钙与身高生长

　　🔵 身高生长时，需要在骨骼中不断合成骨基质，需要消耗大量来自血液的钙。

　　🔵 如果肠道能够吸收足够的钙，则能保证血钙的平衡。

　　🔵 如果肠道摄入钙量不足，为了维持血钙平衡，体内的激素调节则会增强骨骼中的钙释放、降低骨骼钙沉积，从而影响骨骼发育，进而减缓了身高生长。

　　很多家长认为只补充钙就够了，殊不知再好的钙，不能被身体吸收，也是白搭！这个时候，维生素D3和维生素K2就派上用场了。

　　维生素D

　　维生素D能促进钙的吸收，在小肠，维生素D3的活性形式可以诱发一种能与钙结合的蛋白质，在与钙离子结合时，作为一种载体将钙转运到血液中。

　　这种蛋白质还能增加小肠粘膜对钙的通透性，将钙主动通过粘膜转运进入血液。

　　同时也是一种非常重要的骨营养剂，能促进肠道对钙、磷的吸收、增强其在骨骼中沉积，维持骨骼的正常生长与发育。

　　维生素D往往与钙剂搭档使用，如果把钙比作是促进骨骼生长和健康的“台前英雄”，维生素D就是协助钙达到目的的“幕后功臣”。

　　第9版《儿科学》以及中国居民膳食指南中均提到：“足月新生儿出生后数天即开始补充维生素D400IU/天,建议长期补充”。

　　维生素K

　　相信很多朋友对维生素D3都比较熟悉，那这个维生素K2究竟又有什么来头呢？我们接着往下看，一起认识它！

　　维生素K2是一种脂溶性维生素，是人体中不可缺少的重要维生素之一，具有促进骨骼矿化，参与骨钙素的形成，有助于骨骼的生长，同时还具有促进细胞生长、机体新陈代谢和促进凝血的作用。

　　临床研究发现，维生素K2，有利于钙向骨骼“精准迁移”，促进骨形成。

　　如果把钙在人体吸收的过程比喻成过红绿灯，维生素K2的作用就相当于指挥员，它会指引钙流向骨骼，促进骨质钙化，而禁止让钙流向血液，防止血管壁钙化。

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