秋分一过，对于我国南方地区而言，正式进入秋天了。秋季，由于气候的特殊性，宝宝容易出现皮肤干涩、口腔干燥、喉咙疼痛、流鼻血、干咳、便秘等症状。其实，这些都是秋燥的表现。爸爸妈妈该如何做好宝宝秋燥的护理工作呢?请听一听欢恩宝的育儿专家是怎么说的。

　　欢恩宝育儿专家认为，秋燥是可以预防的。先，父母要加强宝宝的锻炼，多带宝宝到户外运动。但要注意活动量不能太大。其次，随着天气的变化，父母要及时给宝宝增减衣服，另外还要在干燥的居室内洒点水，以保持空气湿润。在饮食上，要尽量避免辛辣、刺激性的食物，多让宝宝吃一些润燥作用的食物。如果宝宝感到口干舌燥，可适量给宝宝含喉片，多吃绿色蔬菜、水果。有便秘的症状的宝宝，父母可给他们多吃些菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物以及黑芝麻、蜂蜜等。当然，重要的是要让宝宝养成喝水的好习惯。秋季，宝宝一般每天需要5~8杯水。如果宝宝不爱喝水，也可以选择水分充足的水果榨成汁给宝宝喝。比如梨、苹果等，都有很好的缓和秋燥的作用，都是不错的选择。特别是一些还处在哺乳期的宝宝们，对于奶粉的选择尤为重要，秋燥时节，增强宝宝免疫力是关键，欢恩宝旗下的金装系列羊奶粉，富含乳铁蛋白，每一瓶冲泡好的欢恩宝I﹢，宝宝吸收率超95%，让宝宝充分吸收，增强宝宝免疫力。

　　除此之外，还推荐三款缓解秋燥的粥，爸妈也可以做给宝宝吃。

　　1、梨粥：梨有生津润燥、清热化痰的，粳米健脾益气，两者煮成粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，预防秋燥。

　　做法：梨2～3个，洗净后去核切碎加粳米100克，加水煮粥。

　　2、百合银耳粥：百合有养阴润肺、清心安神的;银耳有滋阴润肺、养胃生津的;粳米益气健脾，三款材料煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。

　　做法：鲜百合50克，银耳10克，粳米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与粳米同煮为粥。

　　3、银耳羹：银耳羹能有效预防鼻子出血等上火症状。

　　做法：把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。

　　欢恩宝，让宝宝欢乐成长!