肠道健康、口服美容、运动营养、体重管理、脑部健康等细分赛道增速远超行业大盘。以相对保守口径计，中国营养健康品市场规模已从2020年约2000亿元增至2024年的2600亿元，预计2029年将突破3000亿元；若纳入广义营养健康食品范畴，整体规模早已达到5000亿量级。然而，更值得关注的是增长的驱动动力已悄然完成结构性转移——增量不再靠人群扩张攫取，而是来自精准场景的深度挖掘。

　　《营养健康品年度洞察》基于知行咨询庞大的数据体系与真实市场研究，深入解析线上渠道演进与消费逻辑变化，帮助营养健康品企业穿透市场噪音、识别结构性增长机遇，在流量红利消退的背景下，推动行业由规模增长向服务与价值驱动的高质量转型。

　　成分驱动消费，体重管理保健食品走向专业化

　　在对消费者关注的体重管理保健食品成分调研中，益生菌（67.6%）和膳食纤维（65.0%）以绝对优势成为消费者最核心的选择，益生元、左旋肉碱等成分也获得了广泛认可，白芸豆提取物、咖啡提取物、茶多酚等植物来源成分以及蛋白质、维生素等基础营养素则构成了消费者认知中的重要补充选项，整体来看，消费者对体重管理保健食品的成分认知已从单一功能诉求，转向对 “基础营养 + 功能强化 + 天然来源” 的综合考量。

　　体重管理场景化：全时段精准匹配控卡需求

　　体重管理已从传统减脂塑形转向全时段场景化精准运营，不同场景对应着消费者多元化的需求，通过聚焦核心场景打造白芸豆提取物片、糖燃丸、代谢咖啡、蛋白粉等代表性产品，既实现了产品差异化，也精准触达了不同需求下的目标用户。

　　心脑血管健康

　　随着生活节奏加快，压力大、饮食不均、久坐等问题普遍，心脑血管健康正成为各年龄层关注的重点。曾被视为“老年病”的心脑疾病，如今在中青年中也逐渐高发。消费者健康意识增强，开始通过营养补充进行心脑血管的前置管理。目前50+群体以30%的消费占比和163的TGI成为核心人群，31-40 岁及41-50 岁职场群体则以近27%和26%的消费占比构成重要增量，使得心脑血管防护成为热门赛道。也标志着心脑血管健康赛道从 “疾病干预” 向“早期预防”的核心转型。

　　心脑血管营养品主要成分

　　心脑血管营养品：鱼油与辅酶Q10领跑市场

　　2025年海外心血管营养品细分品类销售额数据显示鱼油/深海鱼油以49.98 亿元销售额占据绝对主导地位，辅酶Q10以19.98亿元紧随其后，两者合计贡献超80%的市场规模。

　　成分参数内卷：鱼油与辅酶Q10的核心升级之战

　　心血管营养品核心品类的竞争已聚焦于成分参数的极致升级，深海鱼油从30% 纯度迭代至 90%+医药级并升级rTG 剂型，辅酶 Q10 则从氧化型转向直接吸收的还原型泛醇，推动消费者从“补充成分”转向选择高纯度、高活性的有效形式。也标志着行业竞争进入了以技术参数为核心的精细化阶段。

　　心脑血管营养品 热销商品

　　心脑血管营养品热销商品精准呼应了成分参数升级趋势，Swisse四倍深海rTG鱼油与金凯撒高纯浓度鱼油代表了鱼油从基础到高纯度、rTG 剂型的迭代，普丽普莱辅酶Q10胶囊对应辅酶 Q10的吸收升级，CareMagic澳洲进口水蛭素则瞄准血栓风险等细分痛点。价格带覆盖单粒2～6元，满足了不同消费层级对心脑血管营养品的需求。

　　2026年保健食品

　　行业展望

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　　年轻人主动健康管理成行业核心增长力

　　当前年轻人的核心健康痛点聚焦于护肝抗疲劳、情绪助眠、口服美容等领域，心脑血管、骨关节防护等传统中老年保健赛道，也正逐步向 31-40 岁职场青年群体渗透。2026 年这一趋势将持续深化，年轻人的健康管理需求将从单一痛点的被动补救，转向全周期的主动预防，用眼防护、肠道养护、精力提升、基础代谢调节成为全新刚需；而其对健康的定义也更趋多元，融合生理机能、情绪状态与外在状态，追求全方位的综合健康体验。

　　精准机能 + 零食化便携

　　为适配年轻人快节奏生活与主动健康需求，2026年行业将深化精准机能 + 零食化便携化双轮创新，一方面摒弃 “大而全” 的泛营养思路，聚焦单一核心痛点升级配方，满足新一代人群的健康需求。另一方面软糖、果冻等剂型持续升级，搭配独立小包装、迷你装，将功能性成分嵌入早餐、办公、通勤、运动等碎片化场景，实现嵌入式主动健康管理，显著提升年轻人的消费与服用意愿。