“身高”一直是家长担心的发育问题，这个社会对“矮”的歧视一直存在，

　　父母们想尽办法想让孩子长高，但是多高算高呢？

　　我们会经常听说受女生欢迎的男生身高排行，或者受男生欢迎的女生身高排行，

　　但是这些排行都太主观了，虽然代表大部分人的想法，但并不一定科学。

　　根据2021年新版的“儿童身高标准”可以知道，从出生到18岁成年男孩、女孩的身高增长速度不同，

　　但是男孩的标准身高始终高于女孩，跟实际生活中的刚好相反。

　　现实生活中，幼儿园甚至小学阶段都是女孩比较高，男生只有到了高中才开始“蹿个”。

　　其实，并不是男生比女生发育慢，而是耽误了发育时期。

　　根据《中国儿童身高管理现状调研报告》数据显示：

　　我国青少年儿童中有54%没能达到父母的遗传身高，身高处于标准值的也只有47%。　　

　　比如，根据“儿童身高标准”，一年级的孩子们，8岁就要超130厘米，你家娃达标了吗？

　　很多孩子都没达到130厘米，这跟中国父母的养育方式有很大关系。

　　为什么孩子身高不达标？

　　对比国内外父母的教育方式，答案一目了然，家长们可以自己对照，自己或者身边是否存在这些情况。

　　孩子的学习压力大

　　中国孩子的智商、学习能力远远超过国外同龄孩子，但是优秀的背后是高强度的压力。

　　孩子从上幼儿园开始到大学前的高考，几乎每天都有作业要写、有辅导课要上。

　　作业写完了父母还会“加作业”，孩子们每天坐在学习桌前，低头弯腰写作业、看书，没有时间出去玩。

　　而国外的孩子虽然作业不多、压力也小，但是运动量很强。

　　运动恰恰是拉开孩子身高差的关键之一，身体活动的时候体内会释放生长因子，

　　新陈代谢增强，促进了骨骼的发育。

　　孩子的睡眠不规律

　　美国健康学会公布了一组美国儿童睡眠时间表，很多中国家长觉得不可思议。

　　根据上表我们可以看出，左面一列是年龄，上面一排是早起时间，

　　中间密密麻麻的部分是对应的睡眠时间，比如：

　　一个5岁的美国儿童，早上6点起床，那么她应该晚上6.45睡觉，睡眠时间几乎为12小时。

　　而中国的孩子睡眠时间连8小时都无法保障，繁重的作业、玩手机游戏、熬夜看动画片……每一次熬夜都在消耗孩子的身体发育潜力。

　　孩子的饮食习惯不好

　　近几年，我国的人均消费能力一直在上涨，物质丰富的背后也暗藏了“危害”。

　　中国的美食是世界上所有国家种类多的，家长们有了基础的消费能力，经常带孩子出门吃。

　　但是餐馆、酒店的卫生用料不一定是健康的，比如地沟油。

　　长期食用不健康食品，有害物质堆积在身体里，影响孩子的身体发育。

　　而国外的孩子都吃什么呢？

　　从电影、电视剧就能看出，他们的一日三餐都很简单，

　　几片面包、菜叶、火腿就解决了，不丰富但是很健康。

　　孩子的身高发育跟营养、睡眠、运动密不可分，外国人的生活方式也可以适当采用。

　　父母应该给孩子减轻学习压力、多陪孩子出门去玩、规划健康的生活作息，每天努力一点，孩子的身高就在无形中增加一点。

　　特别是饮食这一方面，很多家长对孩子的早餐糊弄、对午餐不讲究、对晚餐更是乱来，为了自己方便，也为了孩子开心，实则是在危害孩子的身体发育。

　　殊不知，对于正处于身体发育期的孩子来说，营养均衡尤为重要。

　　因为，处于生长发育关键期的孩子就像是一棵小树苗，想要茁壮成长，必然离不开辛勤灌溉。

　　孩子应该怎么吃，吃多少，都是有讲究的，随便糊弄可别到时候后悔。

　　如果不注重营养搭配，孩子的身体发育很可能转瞬即过，停止发育，

　　因此一定要注意每一餐的营养价值哦！