钙，对于每个年龄段孩子的骨骼生长、身高发育

　　都是非常重要的。

　　钙是人体含量多的矿物元素

　　占人体总重量的1.5%~2.0%。

　　人在出生后20年的成长期

　　平均每天需要储留约160mg的钙。

　　要帮宝宝把钙吃够

　　否则儿童缺钙可能会引起佝偻病

　　且终生骨密度偏低。

　　**越多越好吗？

　　**可不是钙越多越好的哦，要刚刚好。对于幼童来说，2500毫克钙是极限。过多的钙质会影响铁和锌的吸收，同时也会提高肾结石的可能性。

　　阳光和运动不可少

　　除了饮食**，在有阳光的日子，带宝宝出去舒展下筋骨，可以促进维生素 D 合成，加速人体钙质吸收，增加骨骼健康。配合适度的运动，强化宝宝的骨骼密度。

　　幼儿时期是**的佳时期，这一时期的钙营养会直接影响人体一生的骨骼健康，老年骨质疏松症的预防，要从幼儿时期就要开始。因为，只有从幼儿时期就注意摄取充足的钙，使峰值骨密度达到一个较高的水平，才能减少骨质疏松症的危险。

　　而**品很多很多，给宝贝补哪一种钙更合适呢?这是妈咪们都很关心的话题。现今，都说乳钙很适合宝贝，乳钙是从天然牛奶中提取，乳钙的钙磷比(2:1)，更利于吸收和成骨，乳钙的吸收率高于有机酸钙高于无机钙。那么，为什么乳钙适合宝贝呢？

　　乳钙的特点

　　乳钙是一种易吸收、优质的**产品，是不少宝宝**的哦。牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。与其他食品中的钙相比，是优质的钙源。且乳钙具有很多优点：

　　1、高营养

　　乳钙是一种乳清矿物质精华，从牛奶中直接提取，是的活性高乳蛋白钙。乳钙也就是牛奶中的无机盐，提高了钙的吸收率。

　　它的钙磷比例为二比一，是目前国际上营养科学界公认的钙元素易吸收的钙源，人体吸收率高达92%以上，并且富含有牛奶中天然的蛋白碎片，多肽、氨基酸及其它大量的矿物质。

　　2、

　　制作过程是先从牛奶中提取出来。它的刺激性低，基本上不会引起过敏和排斥反应，也不会引起气胀、便秘和浮肿，所以十分适合仍处于发育期的幼儿、孕妇以及产后食用。

　　3、易吸收

　　在各种钙物质中，乳钙是吸收效果好的；其中的磷和钙的比例和谐，符合《中国营养学会》推荐的VA：VD=3：1，更适合孩子吸收，天然维生素D与钙合用能增加钙在体内的利用率，调节机体内钙磷代谢，有利于机体对钙的吸收，促进骨骼和牙齿的健康生长。

　　适量的胃酸就能使乳钙呈离子状态，所以能容易被人体吸收，快速地平衡血浆钙的水平，增强免疫力。