炎炎夏日，各色水果缤纷登场，时令果蔬就成为我们日常陪伴。

　　无论是生津解渴的西瓜、种类繁多的桃子、酸酸甜甜的杨梅、四季都有的梨、鲜美多汁的荔枝、酸酸甜美的枇杷、欲罢不能的草莓、酸中带甜的李子、晶莹剔透的葡萄、香脆可口的哈密瓜、有水果之称的猕猴桃、醇香如蜜的芒果等等。做个水果沙拉，榨个果汁，再冰镇一下那真是万般享受！

　　但先应该明确一点，水果始终是水果，主食永远是主食。所以，不能因为任性光吃水果不吃主食。

　　夏季本身就是消化系统疾病多发的季节，在吃东西上一定要注意。都知道水果是我们日常生活中常见的食物，它不但美味可口，而且营养丰富，很受大家的喜爱。虽然水果这么好吃，但是我们也不能多吃、乱吃哦，有些水果之间是相生相克的，今天就带大家来了解下：

　　苹果：性平，味甘，微温，无毒，具有生津止渴、解暑除烦、和脾开胃、补心益气的。

　　相生：

　　1、洋葱、茶叶。苹果与它们同食具有保护心脏的，多吃可减少心脏病的发病几率。

　　2、枸杞。苹果与枸杞搭配食用，能为人体提供更丰富的营养成分，可以用来治疗小儿下痢。

　　3、芦荟。两者同食，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等。

　　相克：

　　1、苹果与海产品二者同食，会有复杂的生化反应，产生对人体不利的物质，引起腹痛、呕吐。

　　2、苹果与萝卜同食会产生抑制甲状腺作用的物质，导致甲状腺肿。

　　苹果是非常安全的水果，它无毒但是由于苹果富含糖类和钾盐，摄入过多有损心、肾，所以冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者切忌多食。

　　西瓜：性寒，味甘，可以清热解暑，除烦止渴。

　　相生：

　　1、大蒜。西瓜与大蒜同食，营养会更加丰富，而且对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有较好的疗效。

　　2、冰糖。西瓜与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。

　　相克：

　　1、西瓜和油果子同食容易使人呕吐。

　　2、西瓜与羊肉同食伤元气。

　　西瓜性寒，不宜多吃。吃多会伤脾胃，引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致秋病并引起咽喉炎。

　　草莓：水果中的皇后，有着心形的面容、浓郁的香味、多汁的果肉！草莓含有极易被人体吸收的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素。

　　相生：

　　1、牛奶。两者同食能起到清凉解渴、增加营养、养心安神等。

　　2、冰糖。两者同食对口渴烦躁有一定疗效。

　　3、山楂。两者同食则具有消食减肥的，对消化不良也有一定疗效。

　　4、麻油。两者同食有通肠润肺、清热解毒的。

　　相克：

　　草莓与钙剂一起食用易形成结石。

　　胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓！

　　橘子：含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、高血脂的人多吃橘子很有好处。

　　相生：

　　1、蒜和白糖。橘子和蒜、白糖搭配食用，能为人体提供较丰富的营养成分，可以治疝气。

　　2、黑木耳。橘子与具有清热解毒的黑木耳搭配食用，对治疗痛经有一定的作用。

　　相克：

　　橘子不要与钙剂一起食用，否则易形成结石。

　　橘子的热量较大，食用过量会引发口腔炎、牙周炎等病症，吃橘子前后半小时内不宜喝牛奶，否则会引起消化不良。

　　杏仁与栗子=胃疼... ...

　　草莓与樱桃=上火... ...

　　哈蜜瓜与香蕉=导致肾衰... ...

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　　饮食方面，成年人之间稍微食用不慎尚且出现各种不良现象，更不用说我们娇嫩的宝宝啦，她们各种系统还未完善，食用瓜果蔬菜更要小心再小心。家中有宝宝的家庭，一般常备药品中都会有健胃消食的各种益生菌类产品，用于预防和治疗宝宝肠胃不适，便秘腹泻等症状。