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宝宝各阶段所需钙质对照表

2019-04-12 葆迪乐新西兰进口营养食品 来源:中婴网

 

  睡觉不实夜惊、夜啼是缺钙

  造成宝宝睡不踏实的原因非常多,肚子疼、肠绞痛、分离焦虑……太多原因都有可能导致,未必就是缺钙。

  盗汗就是缺钙?

  这也不见得。婴儿的自主神经还未成熟,因此常常晚上熟睡时,会盗汗或手脚冰冷,这都是正常的反应。

  长牙、学步慢就是缺钙?

  体质不同罢了。有人四个月就冒牙,也有晚至一岁后才长,这都是正常的。长牙与遗传、先天牙床发育、以及出牙前是否经常咀嚼咬物都有关系。

  宝宝学步慢并非一定是宝宝缺钙引起的,有些宝宝天生就是比较晚会走路的,所以家长应先带着宝宝来走路,且加强这方面的训练,相信宝宝很快就会学会的。

  宝宝各阶段所需钙质对照表

  月份

  每天需要钙量

  六个月内

  300毫克

  六个月后

  400毫克

  一岁以后

  600毫克

  四岁以上

  800毫克

  十一、二岁后

  1000毫克

  其实3岁以内特别是1岁以内,奶制品是宝宝的主食,而奶粉里的钙含量其实是很丰富的,所以孩子从食物中获得的钙来源很丰富,从钙的本身来说,一般是不缺的,缺的是VitD。

  维生素D对钙的吸收是至关重要的。因为人体对于钙的吸收能力不强。一般只能吸收10%,维生素D就是能促进钙的吸收,使得10%提高到50%。建议2岁以内的宝宝要每天补充维生素D。

   过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。 建议宝爸宝妈多带孩子晒太阳,尽量保证孩子睡眠充足。

 

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宝宝各阶段所需钙质对照表
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