怀孕了，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素增加，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在孕期，准妈妈的头发看起来会格外浓密亮泽。换句话说，这个时期的头发也更容易“出油”。

　　孕期同样要注意保持头发的清洁卫生，但怀孕确实又和平时不一样，有些地方需要特别注意喔，今天小润就给各位孕妈做一个孕期洗头全解析。

　　一、一周应该洗几次头

　　受孕期体内激素影响，孕期头发更容易出油，这也是大多数孕妈反映头皮更容易发痒的原因。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生。如果长时间不洗头，不但头发脏脏的看起来不好看，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。但为了美丽和清爽，孕妈就需要天天洗头吗?

　　1、如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。

　　2、夏季，天气炎热，好隔天洗一次头发。不必要天天洗头，除非你刚好连续几天都做了大量的运动，出了满头大汗。(不过孕妈应该不会吧，千万别去做动不动就满头大汗的事儿，体力活通通让老公干吧)

　　3、如果不幸淋到雨了，看情况，建议洗头。这主要是因为不少地区污染严重，落下来的大都是酸雨，有时候擦擦没用的，得好好洗洗才行。(如果淋到一点点毛毛雨什么的，就不要那么紧张啦)

　　二、如何选择洗发水

　　准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。

　　有些准妈妈在怀孕时头发可能会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。

　　孕妇一定要选用性质温和不刺激皮肤的洗发水，保护头发和敏感的皮肤。目前市场上有名目繁多的洗发水，但是不论哪一种、哪一个牌子的都不一定适合所有孕妈妈，为了谨慎起见，好能够在怀孕前试用，孕妈妈也可以选择孕妇专用的洗发水，这样安全性较高。