近一段时间雾霾全国来袭、遮天蔽日，相信粑粑麻麻们也都很关注雾霾带来的困扰。

　　那么，在如此恶劣的环境下，如何保证宝宝健康呢 ?

　　宝宝好为大家带来更多防御雾霾的方法

　　1.保护宝宝有效的方式：减少外出

　　宝宝一般在户外的运动量比呆在家中要大地多，需要的氧气也比平时多，大口呼吸时进入身体的有害颗粒会更多。

　　2.记得为宝宝带上口罩，减少皮肤与外界接触

　　我们会发现大部分孩子特别是幼儿，对于带口罩都是拒绝的。长时间戴高过滤口罩会影响孩子的正常呼吸 但是在PM2.5>50的情况下，请务必戴上口罩。

　　3.在家中开启空气净化、保湿器

　　空气净化器有助过滤掉空气中的部分颗粒物，提高室内空气质量。加湿器可以增加空气湿度，让空中的颗粒物易于降落并吸附于地面上，为宝宝减少吸入风险。

　　4.如果想带孩子出门，好选择室内娱乐场所

　　相关研究指出早晨6点到中午11点雾霾是相对比较厉害的，所以不是特别着急，请选择下午的时间段出门。

　　5.外出后记得做好清洁工作

　　外出回家后好做到：漱口; 清洁面部、双手; 用生理盐水清理鼻孔(动作要温柔一点哦~宝宝皮肤敏感娇嫩~)

　　6.在日晒不足的日子里，请注意维生素的补充

　　雾霾天宝贝晒不到太阳，容易影响维生素D合成，粑粑麻麻们可以适当为宝贝补充维生素，还请记得督促他们要多多吃水果蔬菜哦!