产后恢复的概念

　　产后恢复前1-3个月是妇女心理脆弱、生理虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”主张“大吃静养”，对产妇的身体恢复存在诸多不利。

　　具体来说，产后恢复应该包括以下三个内涵：

　　1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；

　　2、及时清除产后亚健康障碍；

　　3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理，使机体尽快达到佳平衡状态。

　　简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复，例如：内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理，以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。

　　调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。所以产后恢复非常有必要！

　　为什么很多女性选择产后自然恢复呢？

　　很多妈妈在产后选择的传统的在家坐月子，随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通工薪家庭为常见，有了孩子后母亲的注意力全部给了孩子和照顾家庭上，很少有暇关注自身，因此错过产后恢复调理的黄金时机，后抱憾终身。

　　产后调理，是女人一生中重要的体质调节黄金时期，何宁母婴工作室真心希望妈妈们此刻放慢脚步，爱护自己，自己健康才能给宝宝更长久的爱，不是么！

　　不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务就不顾及自身了!为了长远的幸福和未来，妈妈应该对自己的身体做长久的保养和规划。

　　为什么通过自然恢复无法达到专业产后恢复调理的效果呢？

　　很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题，也经常会看一些专业书籍补充知识。但是我接触过到的很多朋友，往往通过这种方式也解决不了问题。每个妈妈的生理结构和特点不一样，护理方式和步调不可能一致，特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候，没有经验的妈妈就不知道如何选择了。通常会一直观望，然后就错过了黄金恢复期。近来，收到很多妈妈的咨询说，“我已经产后42天了还可以做你们的产后恢复项目吗” “我生产90天，做你们的项目是不是效果就不好了呀”......真的是这样吗，听何宁母婴工作室的调理师给您说道说道！

　　产后恢复分为3个重要阶段

　　1、黄金期

　　产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

　　2、理想期

　　产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的佳时机。

　　3、有效期

　　产后一年半至三年内，属于女性产后恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

　　产后恢复中心与美容院的区别：

　　先产后恢复中心是专业针对产后妈妈开设的一种新型专业的护理店，而美容院是针对所有女性，其次美容院的普通减肥瘦身是通过燃烧人体脂肪、增加排水、减少食物摄入原理达到减少人体重量，这是强制性减重，产后女性脆弱的肌体很难再短时间内适应这一过程，还容易对体质造成伤害，而且一旦停止容易反弹，产后瘦身是通过经络调理加上辅助产品和专业的产后仪器，将体内有毒物质排出体外，减少产后脏器新陈代谢负担，使得产后脏器恢复原来的状态，之后通过一系列的调理达到机体自我平衡的目的，这样反弹可能性就大大减少。

　　产后恢复中心与医院的区别：

　　医院从事的疾病管理，产后修复从事的是健康管理，是专门针对产后妈妈的健康管理。医院以疾病为中心，着眼于疾病的诊断与治疗。而健康管理则以健康为中心，致力于保持人的健康水平和抵抗疾病的能力减少发生疾病，保障被服务人群的生命质量和生活质量。无论在国际还是在国内健康管理虽然才刚刚起步，但已经得到越来越多的有识之士认可，社会有广泛的需求和市场。　

　　------经典产后恢复项目-----

　　1、产后满月发汗排毒、中药熏蒸、体质调理

　　2、产后开奶、催乳、乳腺疏通、科学无痛回乳

　　3、产后腰腹塑形

　　4、孕前优生调理

　　5、产后乳腺增生

　　6、产后清宫排毒、卵巢保养、私密护理

　　7、产后五行经络疏通、淋巴排毒

　　8、产后强腰护肾

　　9、产后盆底肌修复　　

　　10、产后骨盆聚合