俗话说“坐月子，女人重生的机会”，坐月子期间饮食尤为重要。那么月子期间该如何吃呢?什么是月子餐呢?为了一探月子餐的奥秘，记者专门走访了北京公认高端的月子会所，巍阁月来月好月子会所，看看他们是怎么制作月子餐的。

　　巍阁月子会所院长任承巍告诉记者，月子餐里包含了很多的学问，坐月子就是利用正确的食补和适当的休息，给自己的身体一个调理的机会;也就是说外观上是让膨胀的肚子消回未怀孕之前的原貌，内在上，是让撑大或变形的内脏，在 30 — 42 天之内，恢复原本的弹性功能与高度。因此，科学的饮食是排除体内垃圾，康复受损的内脏，雕塑性感身材的关键。任承巍院长还表示，不同的人体质不同，年龄不同，生产方式不同，必须对产妇体质进行辨识后，有针对性的制作个性化月子餐。

　　据了解，巍阁月子会所的月子餐里包括营养和两个部分，营养餐部分提供产妇身体恢复和产生母乳所需的营养，生完宝宝的妈妈，产后身体重要生理变化就是两个字“虚，”和“瘀”。巍阁的月子餐共性是以排“瘀”补“虚”为主。在所需的营养方面是共性的。比如月子里能吃的果蔬鱼肉，五谷杂粮，就像红苋菜和紫背天葵，产妇们都可以吃的，能补充营养，气血和补充纤维质预防便秘。

　　而餐则是个性化调理的，巍阁月子会所的营养师告诉记者，餐就是针对每个产妇各自不同的体质，有针对性的进行型进补，比如有的产妇脾胃虚弱不和，吃再多的食物也吸收不了多少，有的产妇“瘀”和“虚”的症状，同时再加上遗传性肥胖症，三高症;还有的产妇产后气短懒言，疲倦乏力，喜热怕冷，四肢不温的症状，还有明星和主持人需要的瘦身美颜餐等等，不同的客户有不同的体质和不同的要求。巍阁月子会所根据多年的经验，总结出多种个性化调理方案，有针对性的调理和调养，才能让产妇拥有强健的身体和容光焕发美丽容颜 !

　　在食材的选取和制作流程上，巍阁月子会所也是严格把关，大限度的保证了月子餐的安全卫生和。据了解，巍阁月子会所与国内粤菜品牌“鲍鱼公主”联合制作，所有原料来自于鲍鱼公主的原料基地，所以大限度的保证了食材的新鲜，无公害。然后经鲍鱼公主的厨师精心烹饪，色、香、味、营养俱全，彻底颠覆了“月子餐不好吃”的说法。

　　此外，巍阁月子会所采用的是台湾引进的高端护理理念，所以在月子餐中妙用米酒和胡麻油，让产妇的产后恢复身材效果很明显。

　　一位准妈妈告诉记者，我很喜欢台湾明星小 S ，小 S 就是用了和巍阁月子会所相同的护理理念，才保持了好身材，生完了孩子比原来还漂亮呢。来巍阁原子会所坐月子物超所值呢，光从这个月子餐来说，就已不是在家坐月子所能享受得到的。