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糕妈推荐 | 倍顿水溶性膳食纤维 让娃享受一下“便便自由”

2022-09-29 新一代肠道微生态双益组合 来源:年糕妈妈育儿生活
概要秋天,注定不是让老母亲省心的季节。

  同事@vivi就说,家里女儿 3 岁半,不知道是刚上幼儿园不适应,还是天气太干燥了,最近一直便秘。好不容易拉出来,大便还特别干,小屁屁都出血了。

  为了通便,吃早饭的时候,特意给她把香蕉切成片。奶奶觉得还不够,又冲了蜂蜜水。

  结果孩子还是拉不出。

  想要改善便秘,从饮食入手的思路是没错的,但关键是得增加水和膳食纤维的摄入——最直接的办法,就是多喝水、多吃蔬菜水果了。

  问题是很多挑食的孩子,短时间内家长也没办法。

 

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  根据中国营养学会、美国儿科学会等权威机构的推荐,每天应该吃够这么多的膳食纤维:

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  举个例子,一个 5 周岁的孩子,每天最好能摄入 10~15 克的膳食纤维。

  这是个什么概念呢?

  一个中等个头的苹果,带皮吃,大概能提供 4.4 克的膳食纤维;一根不削皮的黄瓜,膳食纤维含量大约 1.5 克。

  换算下来,孩子每天得吃 2~3 个苹果、或者 6~10 根黄瓜,可大人也吃不了这么多啊。

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  也难怪有调查发现:我国仅有11.8%的儿童膳食纤维摄入量达到适宜水平,说明绝大多数的孩子还是没吃够。

 

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  渣多、难嚼的“粗纤维”,只是膳食纤维中的一种,学名叫“不溶性膳食纤维”,除此之外还有一类隐形的“水溶性膳食纤维”,它们对便便的作用也不太一样。

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  近年来有研究认为,不溶性膳食纤维摄入过多,可能会加重肠道堵塞。如果你家娃明明吃了不少“粗纤维”还便秘,说不定就是这个原因。

  《中国慢性便秘专家共识意见》中也指出:不溶性膳食纤维是否有通便作用尚存在争议,推荐使用水溶性膳食纤维。

  不过在天然食物中,这 2 种纤维往往是同时存在的。咱要想单独吃到水溶性膳食纤维,还真不容易。

  好在发现了倍顿水溶性膳食纤维,每天 1 小袋(或遵医嘱),冲水、冲奶、加在饭里都能吃,特别省事,糕妈也给大家推荐过好几次了。

  简单说说推荐它的理由:

  1. 优选水溶性膳食纤维,吃了不会腹胀腹痛

  2. 和水、奶、奶粉、三餐都很配,不影响味道

  3. 成分简单纯粹,长期吃不会有依赖性

  4. 独立包装,携带方便,出游/幼儿园都能吃

  5. 通畅效果好,妈妈多次回购

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  市面上很多所谓的膳食纤维补充剂,主要成分其实是不溶性膳食纤维。

  而倍顿选用的是提取自瓜尔豆的水溶性膳食纤维——瓜尔胶

  提取的过程也很有讲究,需要通过精密的水解技术,将瓜尔胶处理成合适的分子长度,太长太短都会出问题。

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  倍顿很好地找到了其中的平衡点,能够促进肠道蠕动、却又不过度刺激肠道。

  秋冬这样容易肠道出现问题的时候,完全可以持续吃上一段时间。

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  倍顿是非常纯粹的水溶性膳食纤维,配料简简单单,没有任何的香精、色素、防腐剂。

  娃如果平时饮食结构不好、蔬菜水果吃得少,也可以作为日常补充,长期吃不必担心有依赖性的问题。

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  这款水溶性膳食纤维,在包装细节上也很用心。

  金属盒子打开以后,还有一层纸质包装,里面分成 30 小袋,每袋都是独立包装

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  采用微囊包裹技术,不添加防腐剂、也不用放冰箱,常温就能放上 2 年,一次多囤点也不怕过期。

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  吃起来也很灵活,直接加到饭里都行。大人不说的话,孩子根本发现不了。

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  稍微大一点的孩子,自己都可以冲水、冲奶喝,也不影响本来的味道。

  这也是水溶性膳食纤维的一大好处:补充膳食纤维的同时,不知不觉也补进了更多的水,对缓解便秘能起到事半功倍的效果。

  带娃出去秋游的时候,如果不方便洗水果,也可以拿出来冲一袋,保证当天的膳食纤维摄入。

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  开头提到的同事@vivi家女儿,有睡前喝奶粉的习惯。

  vivi 把这款膳食纤维一起冲了给她喝,据小公主自己的评价——“没有味道的,喝起来都是奶粉的味道”

  昨晚还在跟妈妈商量:能不能在奶粉里加一袋“小蓝熊”

  如果你家娃容易嗯嗯费劲、拉“羊粑粑蛋”,不妨试试倍顿水溶性膳食纤维,让娃享受一下“便便自由”。

  平时蔬菜、水果吃得少的孩子,也可以用它作为膳食纤维的补充,防患于未然。(ps:产品没有年龄限制,大人有便秘困扰的也可以吃)

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糕妈推荐 | 倍顿水溶性膳食纤维 让娃享受一下“便便自由”
秋天,注定不是让老母亲省心的季节。

倍顿

双益肠动力 循证护未来

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