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居家如何更好提高免疫力?权威科研证实这些营养可参考使用

2022-04-24 sunlife生命阳光益生菌/初乳/乳铁蛋白 来源:中婴网
概要居家也可以通过营养提高免疫保护,现在声称提高免疫力的食物非常多,而以下这几种营养经过深入科学研究,较具权威性,可供参看。

  一、乳铁蛋白:

  来自意大利罗马大学、米兰大学及当地多家权威医院的科研小组,在《国际环境研究与公共卫生杂志》中刊登临床乳铁蛋白研究成果:

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  67名轻中度新冠患者和25名无症状感染者分别接受了乳铁蛋白治疗(口服牛乳铁蛋白,100mg/粒,每天10粒)、标准药物治疗(羟氯喹、阿齐霉素和洛匹那韦/达鲁纳韦)和居家隔离(无药物治疗)。

  通过症状观察,乳铁蛋白组对于头痛、关节痛、肌肉酸痛、嗅觉丧失、流涕、咳嗽的症状改善,都要比药物组要明显。

  二、益生菌:

  在《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》中指出,营养支持方面应优先选择肠内营养,可食用肠道微生态调节剂,维持肠道微生态平衡,预防继发细菌感染。

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  来自香港中文大学医学院肠道微生物研究中心的Siew C Ng及其团队在Gut (IF:19.819)杂志上发表《肠道微生物组成反映了COVID-19患者的疾病严重程度和免疫功能失调反应》,同样强调肠道微生态对于控制及预防新冠的重要性。

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  益生菌作为直接有效的肠道微生态调节剂,大不仅有助建立稳定健康的肠道环境,还能加强对外界病原的抵抗能力,对于免疫调节和预防感染大有裨益。

  三、牛初乳:

  呼吸道是新冠传播和感染的一个重要人体系统,所以呼吸道免疫对预防至关重要,特别是免疫力低下人群。

  来自华中科技大学同济医学院的周韫珍教授曾带领科研小组,历时7年,进行包括动物实验以及4800+例婴幼儿临床调查,以生命阳光纯牛初乳为试验样品,研究牛初乳对改善感染性疾病的课题。

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  提取自母牛产犊后72小时内收集的乳汁,富含天然免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、乳过氧化物酶等多种免疫因子,牛初乳也是特殊时期的天然防护佳品.

  除此之外,中乳协还建议每天喝奶300mL提升保护力。只要健康常在,我们终能回到那些欢快的日子。

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居家也可以通过营养提高免疫保护,现在声称提高免疫力的食物非常多,而以下这几种营养经过深入科学研究,较具权威性,可供参看。

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