近肠胃问题高发，不少宝宝中招了，爸爸妈妈们又开始头疼了。千防万防，肠胃问题难防，可以给宝宝吃益生菌吗？应该怎么吃呢？

　　一、益生菌是什么？

　　通俗来说，就是对身体有益的活菌。国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌系一种对动物有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌群的平衡。

　　二、肠道菌群是什么？

　　人体肠道内寄生着10万亿个细菌，它们能影响体重和消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，还能控制人体对症治疗药物的反应。

　　这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。

　　有益菌可以帮助肠道消化，并且合成各种维生素，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。有害菌是破坏分子，它会破坏肠道平衡，引发多种疾病等。中性菌是双重作用，但是一旦肠胃菌群遭到破坏，它会四处逃走，对身体健康造成威胁。

　　因为有这些菌群的协同作用，才能维持我们的肠道微生态平衡，但是宝宝这个群体比较特殊，很多原因都会导致菌群紊乱，肠胃受到伤害。

　　三、益生菌有哪些作用呢？

　　主要的还是作用于我们的肠道，能够纠正肠道菌群的失调。

　　一、促进消化吸收

　　调节肠道机能，抑制肠内腐败物质产生，促进肠内细菌群的正常化，对腹泻与便秘有双向调节作用。

　　二、改善乳糖不耐受

　　缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收。

　　三、调节免疫

　　预防代谢产物产生生物拮抗，增强人体免疫力，改善肠道的屏障功能。

　　四、缓解过敏

　　利用益生菌调节体内免疫球蛋白抗体，达到缓解过敏的作用。

　　益生菌的特殊作用

　　很多孩子在使用抗生素后都会出现腹泻，益生菌可以治疗儿童抗生素相关性腹泻；

　　益生菌对治疗儿童急性感染性腹泻具有疗效，尤其是对病毒感染导致的水样腹泻具有显著疗效。

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　　四、益生菌应该怎么吃？

　　婴儿阶段是生命初期肠道微生态平衡建立的佳时期。所以特别是剖腹产、早产儿、低体重儿、奶粉喂养是需要益生菌的人群。

　　在给宝宝服用益生菌时，应该以温水冲服佳，过高的水温会让活菌无处可逃，那么效果就会大打折扣。如果在吃抗生素类的药物，应该与益生菌间隔2小时再服用。