宝宝生长速度很快，钙的需要量相对较多。如果宝宝缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。而空腹**或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时。很多家长都在想“什么时候**才好？那么今天，详细地为大家讲解一下宝宝**的问题。

　　怎么判断宝宝缺钙？

　　1、不易入睡

　　一般来说，缺钙的宝宝情绪不是很稳定，有不明原因就哭泣的情况。在夜间表现为睡眠质量不高，常常突然惊醒，或者啼哭不止。

　　2、夜间盗汗

　　如果宝宝在夜间睡觉的时候出现头部大量出汗的症状，哭后出汗更明显，这就有缺钙的可能性了。

　　3、枕秃圈

　　缺钙的宝宝入睡后头部易出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，导致后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是的情况。

　　4、牙齿发育晚

　　1岁以后的宝宝如果缺钙表现为出牙晚，有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、排列参差不齐、松动或者过早脱落，或者牙釉质受到侵蚀，这些都是缺钙的表现。

　　5、前额高突

　　前囟位于头顶部，是指幼儿颅骨结合不紧所形成的颅骨间隙。一般来说，宝宝的前囟在1岁到1岁半时闭合，而缺钙的宝宝通常在1岁半后仍不闭合，导致前额高突，形成方颅。

　　6、学步晚

　　由于缺钙，骨质生长迟缓，宝宝学步会比较晚。而且缺钙的宝宝学走路时，由于骨质软，会表现为“X”型腿或“O”型腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛。

　　7、驼背鸡胸

　　宝宝缺钙严重时会导致肠壁肌肉松弛，进而引起肠腔内积气，使腹部膨大如蛙腹状。如果是嵴柱的肌腱松弛的情况，宝宝会出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

　　如果宝宝有出现上述症状，很可能就是缺钙了！宝妈们要及时带宝宝去医院确诊，并及时给宝宝**：

　　以上这些就是宝宝缺钙可能会出现的症状，但注意并不是出现这些症状就代表宝宝一定缺钙。

　　如何正确**？

　　①可以食补

　　如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。

　　②不要与含草酸的食物同服

　　如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。或在食用了这些蔬菜后3－4个小时再服用钙制品。

　　③不要盲目、过量的**

　　**也要适量，不是越多越好：如果摄入的钙量超过标准，就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。大部分宝宝并非缺钙，而是缺乏帮助促进钙吸收的维生素ad。好是去医院检测一下再做决定，不可盲目**。

　　④让宝宝多晒晒太阳

　　除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。

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