婴儿抚触是一种用来表达你对宝宝的爱和关心的好方法。婴儿抚触的好处很多，既能让宝宝放松，也有助于让他入睡。不仅如此，给宝宝抚触完，你和宝宝的爸爸说不定也会觉得很放松！

　　什么是婴儿抚触？

　　婴儿抚触是指你用手轻柔而有节奏地按摩宝宝的身体，包括他的脚踝、手腕和手指。

　　轻轻地按摩宝宝的身体，可以刺激你和宝宝体内乐活激素（即催产素）的分泌，如果你丈夫在一旁观看，甚至他体内也会产生这种让人感觉良好的激素。催产素这种激素能让你在拥抱宝宝或给他喂奶时，产生浓浓的爱意。

　　婴儿抚触的好处

　　婴儿抚触不仅对宝宝有诸多好处，而且对你和你丈夫也很有益。有数据表明，抚触对早产儿尤其有利，有助于早产宝宝的成长发育。事实上，抚触对所有的小孩子都有好处。比如：

　　增强宝宝对你的依恋感。让宝宝放松，不烦躁。减少宝宝哭闹。让宝宝睡得更好。

　　对你自己而言，你或许会发现给宝宝做抚触也能改善你的情绪，让你感到自己当父母的能量更足了。这段你和宝宝共处的抚触时光，会变得非常特殊。

　　在给宝宝抚触时，你会很自然地跟他说话，反反复复注视他。所以，婴儿抚触还能帮助新妈妈缓解产后抑郁症。不仅如此，婴儿抚触对爸爸的作用也很大。有些爸爸因为工作繁忙或者宝宝吃母乳的关系，可能会错过很多亲手关心宝宝的机会。在这种情况下，如果爸爸能养成给宝宝做抚触的习惯，比如在睡觉前，他们跟宝宝的亲子关系就会更亲密。

　　婴儿抚触的佳时间

　　尽量挑选宝宝两次吃奶之间的时间做抚触，这样他既不会太饿也不会太饱。另外，好不要在他马上要睡午觉之前给他抚触。选择一个宝宝不睏、不闹的时间好。

　　如果你的宝宝正在睡觉，或者经常吃奶，你可能觉得找不到给宝宝做抚触的黄金时间。别担心，终你会知道宝宝什么时候喜欢做抚触。你也许会愿意在宝宝睡前给他抚触，比如洗澡之后，吃睡前奶之前。睡前给宝宝做抚触有助于让他在一天的激动之后安静下来，好好睡上一觉。