三月即将过去，炎炎夏日就要来临，粑粑麻麻们想必都已左手备好遮阳伞，右手备好防晒霜了吧。然而对于肌肤更敏感的小宝宝，抵抗紫外线的能力也不及成人。所以，儿童防晒也是一件重要的工作呢。

 

防晒，其实就是防紫外线

 

 

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。所以你们知道了吗？其实紫外线才是大的恶人！我们俗称“晒”。你以为晒的结果只是黑了、脱皮了？紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程，一些比较严重的灼伤会增加宝宝日后患皮肤的风险。

 

防晒指南

 

 

紫外线会伤害儿童皮肤，那该采取什么措施帮助孩子防晒呢？美国儿科协会发布过关于儿童的防晒指南，我们一起来看下：

 

▼0-6个月宝宝▼

 

尽量避免宝宝直接暴露在太阳强光下，给孩子穿着有防护性的衣服，并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10点-下午4点暴露在阳光下，如果实在无法实现物理遮挡，父母也可以为宝宝皮肤的一些较小区域擦上小量的SPF15的防晒霜，比如，婴儿的脸部及头部的后侧这些区域。如果宝宝已经被晒伤了，用凉水敷布凉敷晒伤的区域。

 

▼6个月以上宝宝▼

 

6个月以上的宝宝涂抹防晒霜时可以涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果防晒霜进入宝宝的眼睛，赶紧用湿布擦干眼睛和手。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，或选择含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜。如果宝宝出现皮疹，需要咨询医生。

 

无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜，选择防晒产品时建议SPF值（防晒系数）在15或15以上，要每两小时涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。在水边、沙滩更要格外小心，因为这些物质可以反射紫外线，造成的晒伤可能更快。

 

总而言之，目前好的防晒方法就是采用正确的措施避免你的宝宝直接暴露在太阳强光下：

 

1、让他们待在树下、伞下或童车篷的阴凉处。

2、尽量给孩子穿着凉爽、舒适的衣服。

3、选择紧密编织制成的衣服，防护性要优于宽松编织的衣服。

4、使用宽边遮阳帽，全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。

5、上午10点至下午4点是紫外线强的时间段，尽量避免直接暴露在阳光下。

6、佩戴太阳镜，可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。

7、使用防晒霜只是补充手段，要选择适合儿童用的防晒霜，并且要记住经常补涂。

 

儿童防晒用品挑选大法

 

 

1、喷雾、散粉不如涂抹的防晒霜

 防晒霜的形态多了，确实带来了很多便利。比如喷雾防晒，如果孩子爱动，不乐意让妈妈在自己身上涂涂抹抹，只要对着身体喷几下就能搞定，还有散粉，在孩子身上涂涂，滑滑的感觉很舒服，不过，这两种防晒都有让孩子吸入的风险，所以，给孩子使用的防晒还是尽量用涂抹的防晒霜，就算麻烦点，也是更安全的。

 

2、防晒系数并非越高越好

 关于防晒霜上标注的防晒指数，这里有明确的参考：

 

SPF值介绍：

SPF10     不经常在室外活动

SPF15     日常生活和游戏

SPF20～25  海边游泳，让宝宝享受日光浴

SPF30     连续的暴晒容易晒伤的场所

 

所以看到这里宝妈们应该知道啦，防晒是分场景的。所以，我们一般给孩子选择防晒SPF15就可以了。千万不要以为防晒指数越高越好，防晒指数高的SPF50，对宝宝的肌肤有较强的刺激性，好不要选购。

 

3、物理防晒更适合宝宝

妈妈们在给宝宝选择防晒产品时要注意：防晒霜从机理上来说，是分为物理防晒和化学防晒的，还有一些防晒产品是物理加化学混合的。而我们的宝宝则好使用物理防晒霜。

 

物理防晒用的是反光粒子在皮肤上形成防护墙，目前的成分一般都是二氧化钛和氧化锌。避免紫外线直接接触皮肤。对皮肤的负担会比较小，但缺点是质地感受没有化学防晒那么清透。

 

化学防晒就是用化学物质与细胞结合，达到吸收某部分波长的紫外线效果。优点是用后效果自然，看不出来，但缺点是其有效成分部分人的皮肤可能对它过敏。

 

所以敏感皮肤的人建议用物理防晒，宝宝适合用物理防晒，所以从成分上一定要注意选择二氧化钛和氧化锌。

 

4、过敏测试 

在购买防晒霜之前，妈妈好在孩子的小臂内侧局部先涂上一点，48小时之后，局部没有反应才能适用于其他部位。这样就可以避免孩子在使用一些产品时发生过敏现象

 

宝宝使用了防晒霜，也要注意清洗。如果不洗干净就可能堵塞宝宝的毛孔，对皮肤造成伤害，这个时候就要选用宝宝的沐浴露洗干净，再用温水清洗干净，然后涂抹上宝宝霜让皮肤充分的休息一下。

 

关于宝宝防晒霜的选择，就给宝妈们介绍这么多了。虽然防晒工作很重要，不过也有宝妈提出来宝宝适当的晒晒太阳也是很有好处的呢。

 

 

 

温馨小tips▼

 夏天宝宝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后：10点之前是紫外线弱的时候，下午4点-5点太阳紫外线X光束成分多，可以促进宝宝们的肠道对钙和磷的吸收。

 

 

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